遠く飯島町からご来店です 

 

枕が気になっていて来たかったのですが・・・・

 

なかなか自分の時間が取れなくて

 

二人の子供さんと介護師のお仕事

 

休日でも自分のための時間は取れません・・・

 

 

肩こり、首痛が続いて悩んでいます

 

マッサージにもかかっていますが

 

なかなか良くならなくて・・・・ 

 

 

オーダー枕は前からホームページで見ていました

 

来たいと思いつつ・・・・今日になってしまいました 

 

 

カウンセリングを勧めると

 

セミダブルベッドで３歳の子供さんと添え寝です

 

さらに隣には９歳の子供さんがシングルベッドで寝ています

 

ベッドは並んでいますから二人の子供さんに挟まって寝ている状態

 

 

 

ああ、これが原因ですね・・・

 

これではお母さん、熟睡できませんよ

 

そうです

 

一緒に寝ている子供は寝相が悪くて

 

夜中に私を蹴飛ばしたりするのですよ

 

気が付けば一回転しているようなものです

 

 

 

隣のお兄ちゃんは割と静かに寝てくれるのですが

 

時に私のほうによってきますから気が休まりません

 

 

 

ちょっと恥ずかしそうに、でも笑顔でお話くださいます

 

子供さんもお母さん大好きなのですよ。 

 

 

日中は介護のお仕事です

 

からだを使い、神経を使い、人間関係で

 

ストレスがたまりやすいお仕事です 

 

 

せめて、寝るときは体を休め、

 

ストレスから解放してあげたいです

 

いい眠りにはそれができる機能があるのですから

 

 

 

でも、子供さんが大好きなお母さんはそれができません

 

 

 

耐えて子供さんを優先しています

 

涙ぐましい努力です        

 

 

 

起床時間は同じ

 

睡眠時間は６時間くらい（子供さんのいる主婦では普通）

 

食事内容や寝具への関心など、睡眠環境への配慮もできています

 

日常生活においての問題点はありません

 

 

 

ところが本人の自覚による睡眠負債チェックでは

 

７点ですからややリスクが高くなっています

 

 

 

年齢４１歳

 

危険な角に来ているかもしれません

 

 

 

測定結果の体型はＷライン

 

学生時代バスケの選手だったことがうなずける体型です       

 

 

 

敷き布団理想的な硬さは

 

肩口はＳＳ特に柔らかな硬さが必要

 

体全体は小、柔らかな硬さがあっています

 

 

 

体圧分散でも肩口、お尻で支えている寝姿勢です

 

オーダー敷きでも腰に空きがあります

 

横向き寝は硬い場合に比べ

 

オーダー敷きは、はるかに圧迫点が減り

 

接地面積が増え楽になっているとがわかります

 

 

 

浮いた腰にサポートバーを差し入れ

 

敷との接地面積を増やしてみます

 

 

 

こんなに変わるのですか？

 

とっても楽になりました

 

これなら、仰向きで寝られるように感じます

 

 

 

子供さんをかばい、どうしても横向き寝が多くなるそうです

 

無意識的に体が緊張しているので

 

力の抜けた熟睡時間が取れない状態になっているようです

 

 

 

お母さんは大変ですね

 

当店を訪れてくれるお母さんの多くが子供さんとの添え寝が原因で

 

睡眠のお悩みを抱えておられる場合が多いです

 

できれば子供さんにひとり立ちしてほしいですね

 

 

 

むむ、今はまだ無理かも・・・・・

 

いや、お母さんが無理かも・・・・・

 

 

 

ご主人様は運転のお仕事とか

 

体がきつい仕事ですので腰痛とかを抱えておられるとか

 

 

 

ベッドをそろそろ買い替えようと思っているところなので

 

主人と相談してみます

 

 

 

枕の高さは首３０ミリ

 

横向き７０ミリ

 

寝返りが多いのと、高さの差があるので

 

ワイドタイプにしていただきました

 

 

 

寝ていただいた感想は

 

とっても楽な感じです

 

首が楽です

 

横向きも、オーダー敷きの上ではピッタリの傾きと高さです

 

 

調整の必要はありません  

 

 

ところでお使いのベッドは低反発素材のものとのこと

 

ご主人様の腰痛に合わせて購入したそうですが

 

一度寝たら全く合わなくて

 

いまは、私と子供が使っています

 

 

 

低反発ベッドでは奥様の寝姿勢もお尻部分が落ち込み

 

まっすぐな寝姿勢になっていないと思われますね

 

 

 

それに、子供さんの寝相があまりの動き回るので

 

お母さんは体質と思い仕方がないと思われていたようです

 

 

 

いや、それは敷マットのせいだと思います

 

 

 

低反発素材は汗や湿気などの吸湿力はかなり低いものです

 

子供さんは体温が高く汗をたくさんかきます

 

 

 

それに、３歳の子供さんは成長過程ですから

 

骨や体はまだ柔らかいので、硬めの敷が必要なのです

 

 

 

やわらかくて吸湿性が劣る・・・

 

きっと寝相が悪い原因は低反発ベッドにあると思いますね

 

 

 

体が沈み、汗が吸湿されなく、群れているので

 

気持ちが悪くて自然に体が動いてしまうのです

 

 

 

では、ふわふわしたぬいぐるみのようなパジャマはいけないのですか？

 

もちろんよくありません

 

ほとんどがポリエスの素材です

 

 

 

見た目がかわいいだけで、汗や湿気の吸湿力はほとんどありません

 

もともと、子供さんは体温が高めです

 

一日中を動かすことが好きな子供さんのようですから

 

筋肉疲労もかなりだと思います

 

 

 

当然、睡眠中は疲労をとるために寝返りが必要です

 

ところが低反発ベッドは、寝返りがしにくい構造になっています

 

それに加えて、お布団が湿気を吸湿しないから蒸れる

 

これでは、いい子で寝ているほうがおかしいです

 

 

 

とりあえず、吸湿性のいい敷パットを使ってください

 

 

 

わかりました

 

まったく勘違いしていました

 

 

 

ありがとうございます

 

今日、いいことを教わりました

 

さっそく、パジャマから変えてみます

 

 

 

遠くで大変でしょうけど、

 

どんなことでもご相談におでかけください

 

 

 

枕の高さ調整もいつでもできますので

 

今度はご主人様同伴でいかがですか？

 

 

 

にっこり笑いながらそうします