いい眠りのお話レポート

子供さんの眠りが危惧されています。日本の子供さんは世界の中でも遅寝です。日本の生活習慣が遅寝を生んでいます。遅寝はなぜいけないのでしょうか?神山潤著「子供の眠り―眠りは脳と心の栄養」をレポートしました。子供さんの生活習慣をチェックする質問も掲載しています。子育て中のお父さんやお母さんにぜひ見ていただきたい本です。
睡眠環境・寝具指導士セミナーレポート2。朝型・夜型睡眠習慣が生活にどのような影響を及ぼすのか?子供から大人まで詳しく解説がありました。寝る時間によって人生が変わってしまうかも??
睡眠環境・寝具指導士セミナーレポート。朝型・夜型の眠りによって生活リズムも変わります。ご自分がどちらの睡眠習慣になるのか?質問事項に答えながらいい眠りを学べます。
快眠ひろば総会における「友野なお睡眠講義」を当店がレポートしました。 ミスユニバース優勝の友野さん、プレッシャーから太ってしまい数々のダイエットを試み失敗、リバウンドの繰り返し・・・睡眠を大切にしてダイエットに成功、ご自身の体験から睡眠の重要性をお話しくださいました。